怎样才能去出脸上的雀斑-脸上有雀斑要怎样来饮食呀

雀斑的生成与遗传因素有关，属于遗传性疾病。主要与人体内部多个脏腑器官的分泌失调和代谢功能较弱有关。日常饮食要少吃或不吃含色素多的食物，如浓茶，咖啡等；可以多吃祛斑的食物如菠菜，柠檬，猕猴桃，椰子，火龙果皮等。提高自身免疫力，保持身体健康。

面部严重雀斑激光可选择性使雀斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使雀斑组织被破坏，而对雀斑周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛除雀斑后，不会使皮肤留下难看的疤痕。采用激光祛斑术后，不仅能清除面部瑕疵--雀斑，同时还可利用光子嫩肤特性，改善肤质，美白肌肤、消除细小皱纹。希望对您有帮助，祝您健康！

雀斑是由很多原因都可以导致的，所以说要根据你的情况来采取方法才可以。建议你的正规医院美容科去就诊一下，让医生检查之后给予较好治疗方案。首先需要特别注意保持充足的休息睡眠时间，注意避免熬夜，同时适当的补充维生素C、维生素E，可以根据情况进行氢醌霜外敷或进行激光等治疗。

这个主要是激光治疗的。一般效果是不错的。不用担心。另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量#据你描述的情况，面部雀斑，建议多吃蔬菜水果，注意防晒和洁面，成年后可以美容科就诊咨询有无好的治疗方法。

雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品。桃花瓜子蜜有洁面去斑作用：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。另外取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。