很多女性会发现自己胸部一大一小，据不完全统计，全国有超过40%的女性有大小胸的问题，分为先天大小胸和后天大小胸两种形成原因，所以，小编今天分享下调整大小胸的几种办法。
造成大小胸的原因有很多，有先天性乳房发育异常，也有后天因为睡姿、运动、内衣穿戴错误等造成胸部发育不平衡。
(1)调整大小胸的办法
1.选择合适的内衣
根据实际胸型选择内衣，根据胸围大小选择合适的罩杯，避免带钢圈的内衣和罩杯挤压胸部，在选择内衣时，胸部大小的女孩应根据胸部较大一侧的大小来选择内衣的尺寸，以保证胸部较大一侧不会被挤压。
2.改变睡姿
如果整体胸部过大，应朝大胸部方向睡眠，避免大胸部挤压小胸部;如果整体胸部过小，应朝小胸部方向睡眠，有利于脂肪向小胸部方向堆积。
3.孕期及哺乳期应注意胸部健康
根据胸部大小的变化，及时更换合适的内衣，在怀孕初期选择透气性好的内衣，减少乳腺炎和乳腺管阻塞的机率，注意依次两侧哺乳，尽量使两侧机会均等。
4.调整不良姿势，多按摩多锻炼
要纠正驼背姿势，通常按摩较小的一侧，用左手将乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基底向*****头做旋转轻揉，左右交替。
以上四种调整大小胸的办法，相信大家有所了解了。
