挺翘的美臀是性感女神的标配，她们的臀部结实而上翘，看着*****性感，对于男性来说，它的杀伤力跟核*****一般，但是很多爱美的美眉因为工作原因，长期保持坐立的姿势，臀部慢慢会变得松弛跟下垂，这对身材也有很大的影响啊，那么，面对这种情况应该怎么办呢？
在大众意识里面，美臀的主要方式貌似就是通过不断的锻炼来实现，其实，这只是单方面的，你知道吗？通过吃也是可以美臀的，民以食为天，在补充身体能量的同时又能实现美臀的效果，何乐而不为呢？那么，美臀饮食秘诀是什么呢？
要想美臀，需要遵守的饮食原则就是减少动物性脂肪的摄取，不要食用过多的奶油和乳酪，良好以大豆之类原植物性蛋白质或者是热量低并且营养丰富的食物为主食，多吃富含纤维素的蔬菜，可以促进肠道蠕动，减少便秘几率，为创造纤瘦而且健美的下半身奠定基础。
